Список проголосовавших за комментарий "Arslan, напирая на белковое, с огромной вероятностью придете к подагре. Убеждения, что белковое хорошо, а углеводы плохи- ложное. Белок лишь строительный материал, его взрослым много не надо, а источник энергии это как раз углеводы. только углеводы лучше получать из свежих овощей и фруктов."