Список проголосовавших за комментарий "по поводу холестерина видел рейтинг где-то долгожителей, дак вот самая низкая продолжительность у абсолютных веганов или вегетарианцев не помню как они называются — короче у тех которые едят только траву и фрукты, видимо из-за отсутствия полезных жиров в рационе<br/> затем на 2ом месте идут мясоеды<br/> и на вернем уровне по продолжительности жизни идут люди по сути с средиземноморской диетой — мало едят или вообще не едят мясо, едят рыбу и другие морепродукты, едят орехи, полезные жиры типа омега 3, но омега 6 тоже нужны, едят молочку и яйца<br/> вроде как-то так<br/> изучи про омега 3- чистит сосуды, укрепляет их и делает эластичными<br/> все имхо!"