Список проголосовавших за комментарий "Медитация всегда полезна. Но прежде чем научиться медитировать, нужно уметь расслабляться, научиться правильно дышать. При медитации прежде всего «отдыхает» мозг. Профи во время медитирования могут выходить в астрал. Учитесь, хуже не будет."