Список проголосовавших за комментарий "Отжимание от пола пара подходов до максимума.Ну а вообще все тревожные мысли убирает действие.Можно занятся наведением порядка или просто заняться любимым делом.Короче нужно сознательно заставить себя переключиться и делать это каждый раз.Со временем Вы к этому привыкните(в мозгу сформируются нейронные связи) и будете автоматически переключатся.Конечно будут и неудачи но упорство приведет к положительному результату"