Список проголосовавших за комментарий "за лето 5 месяцев за городом в деревне (весна-лето) смог с -4 сделать -2. Тренировка каждый день с помощью очков с сеточкой 30 минут. Очки запрещено одевать, от слова совсем, тв и чтение то же. Каждый день по 3-4 часа гулял на природе, когда работал физически. Все без очков. Когда приехал и показался офтальмологу, он не поверил))). Было давно лет 5 назад. Год продержался с таким зрением, потом вынужден был найти работу где приходилось сидеть у компа по 10-12 часов в сутки, по итогу 3-х лет такой работы -2 обратно вернулись и стало -4… как то так."