Список проголосовавших за комментарий "<blockquote>тут у меня вопрос: если лизоцим и желудочный сок убивают бактерии, то какой смысл тогда принимать полезные молочнокислые бактерии? или они типа «свои»?</blockquote><br/> Так они в капсулах идут, растворяются только в кишечнике. Если о кифире, так сколько лизоцима нужно, чтобы сделать из «живого» кефира «мёртвый». Понятно, что бОльшая часть всё равно попадает в кишечник.<br/> <br/> <blockquote>Раньше я всегда много пил во время еды, потому что пища казалась мне сухой. А почему? Потому что я как правило ел достаточно торопливо, не осознанно.</blockquote><br/> Пить насколько я знаю нельзя по другой основной причине — вода быстрее нагревается и проходит из желудка в кишечник. Если пить во время еды — часть пищи попадёт из желудка в кишечник не подготовленной.<br/> <br/> В молоко-канцероген не верю, молоко много пили с давних времён. В основном, пишут, что молоко просто не так полезно во взрослом возрасте, как в детском, т.е. его можно не пить во взрослом возрасте и особого ущерба это не нанесёт. В детстве же молоко обязательно, т.к. является источником кальция, жирных кислот и т.д.<br/> <br/> Из недавнего общения с гастроэнтерологом понял, что основная система в пищеварении — это поджелудочная. Стоит ей выделять ферменты не в нужной пропорции, пищеварение останавливается, значительная часть пищи не усваивается и начинает бродить.<br/> <br/> <blockquote>На узи у меня просматривается перегиб жечного и мой гастроэнтеролог мне как раз советовала есть дробно 4-5 раз в день.</blockquote><br/> Всё это херня, это есть у каждого второго, если не первого (и у меня тоже). Вопрос в том, это беспокоит или нет. Если нет, то всё в порядке, просто особенность."