Список проголосовавших за комментарий "<blockquote>Холодные температуры ускоряют обмен веществ и поэтому помогают жиртрестам худеть</blockquote><br/> Тимофей Мартынов, только если организму успеть дать включить функцию согревания самому, тогда да. Например вылез зимой из проруби, или вылез из ледяного душа при закаливании, не нужно бегом бежать в парилку согреваться или растереться как ужаленный, нужно дать время организму самому себя согреть хотя бы немного 3-5 мин, и тогда да, тратиться энергия, жир и калории, по телу идут мурашки, и можно чувстовать каждый палец как поступает кровь и ты согреваешься. И также наоборот, пропарился в бане, не нужно резко никуда прыгать, ни в бассейн, ни в ледяной душ, ни в снег, надо 3-5 минут дать организму включить функцию охлаждения и начать работать самому. Это и есть закаливание, то есть расширение термоустойчивости организма и более спокойная переносимость низких и высоких температур. (не будешь потеть также сильно как раньше в жару, и не будешь мерзнуть как раньше в холода). Твои рамки комфортных температур расширяются."