Список проголосовавших за комментарий "Мне сидячий образ жизни не мешал. Все равно двигаться приходится. Но сейчас спортом занимаюсь, в этом просто есть некоторое здоровое удовольствие.<br/> <br/> На практике рекомендации по зожу обычно деструктивны и мракобесны. Нет такого понятия как «тренировать мышцы». Тренируются спортивные навыки, культура движения. Если это так, то выходит Атлет. Если не так — тупой неповоротливый качек, для которого лишнее мясо такое же бремя как лишний жир<br/> <br/> Вот познавательное видео на эту тему, чем на самом деле должно быть физическое развитие. Это развитие мозга а не мяса.<br/> <br/> <br/> "