Список проголосовавших за комментарий "MoneyHarvester, в данный момент я не употребляю сладкого вообще, убрал из рациона практически все сахоросодержащие продукты, но употребляю большое количество углеводов в разных формах, поэтому могу говорить только исходя из личного опыта — мне норм, правда в случае если организм начнет требовать быструю энергию — я ему отказывать не стану. Однако другой мой опыт показывает что когда отказывался от сахара испытывал самую настоящую «ломку»."