Список проголосовавших за комментарий "Alex Kukarov, <blockquote>Предпочитаю смотреть в монитор нормальной яркости в нормально, но не ярко, освещенной комнате.</blockquote><br/> зря, зачем тратиться на электричество вечером когда можно убрать яркость и контраст на ноль и глазам в темной комнате будет комфортно, к тому же думаю, если приучаться работать по вечерам в темной квартире зрение будет натренировано видеть в темноте, а в наше неспокойное время это не помешает! Вы же когда гуляете по ночам фонарь не используете чтобы не спалиться?! Вот сейчас еще и гамму на минимум выставил и изображение стало еще темнее!<img smile="good"/>Еще полезно слух тренировать выставляя громкость на мин при котором вообще возможно разобрать слова, таким образом вы сможете слышать например разговоры прохожих когда идете по улице или, что важней, подслушать что коллеги и родственники про вас говорят (обычно это диаметрально противоположно сказанному в глаза)!<img smile="biggrin"/>"