Список проголосовавших за комментарий "Ен Сатори Накомоде, Дыхательные упражнения, как и активная деятельность могут поменять эмоциональное состояние. Например, техники на задержку дыхания активизируют электрическую нервную систему. Соотвественно реакция в теле будет изменяться. Некоторые виды еды тоже влияют на гуморальную нервную систему. Но лечить депрессию только дыхательными техниками и воздержанием от еды, в общем случае нежелательно и вредно. Как поддерживающие инструменты имеет смысл и они эффективны. Но нужна работа с психологом и возможно медикаментозное лечение в случае сильной депрессии или в ситуациях, где работа с психологом не приносит желаемый результат."