Список проголосовавших за комментарий "GoodBargains, правильная медитация дает умение напрягаться и расслабляться в нужный для тебя момент, имеется ввиду жизненная знергия, которая напрямую связана с нервной системой, но надо много тренироваться, хотя бы по полчаса каждый день."