Список проголосовавших за комментарий "Про Амосова) Бегают любители через день и реже, для восстановления. 10 км это 40 мин с контролем пульса по часам, в качалке и на велосипеде больше время теряют. Врачи однозначно говорят, без бега ( или равнозначной аэробной нагрузки)сдохнешь раньше и доходягой последние 15 Лет."