Список проголосовавших за комментарий "Да что ж такое))) парень ты несешь чушь собачью…пробежать можно и вообще без еды на катаболизме, а вот чтобы сьесть перловки или другой каши на 2200 ккалорий - это примерно ведро оцинкованное, от такого обьема даже твой трюм разорвет, а вот мясо дало бы больше калорий при меньших обьемах … еще раз советую тебе обратить внимание на технику бега, а лучше сперва привести вес к норме."