Список проголосовавших за комментарий "Байкал, <blockquote>на диету садится и легкий бег 2-3 км пару раз в неделю плюс физкультура гантельки там не сильно тяжелые, и все это минимум на пол года пока вес приведет в порядок.</blockquote>да ладно тебе<br/> ты ему почти как инвалиду рецепт написал<br/> бег вообще лучше замениь велотренажёром<br/> а ганельки — штангой нормальной<br/> от гантелек толку не будет<br/> только от гантелищ<br/> если он бегает полумарафон — то ему эти полгода не нужны<br/> у него ССС в порядке<br/> ему нагрузки нужны<br/> "