Список проголосовавших за комментарий "sergeygaz, без спорта нереально. я тоже начитался про калории и что за 1 калорию надо пробежать тучу метров. но думал что живот полностью нереально убрать будет. 2 года здоровое питание с минимумом быстрых углеводов, длинные пешие прогулки. сильно похудел. все уходит кроме живота, он не сдается. В результате с нормальным кардио 40 минут 4 раза в неделю живот убрал за 1 месяц. сжигатели жира и браслеты это имхо ересь, а сауна 4 раза в неделю! может быть опасна, как минимум мужчинам."