Список проголосовавших за комментарий "sortarray sortarray, не верно — трицепс вообще играет малую роль в ударе — главные мышцы для удара это широчайшие мышцы спины, которые способны как фиксировать импульс, порождать импульс, передавать импульс если стартом в ударе является вращение бедра. но это те тонкости которые должны давать трениролвки непосредственно на тренировках потому как вроде один удар а способ его исполнения как и зарождение импульса я только тремя владею, но для нокаута достаточно 10-15 кг силы удара так что для обычного человека для самозащиты достаточно одного способа, потому вам прекрасно сослужит службу ваш боксёрский навык если вы с ним поработаете"