Список проголосовавших за комментарий "Как действующий тренер могу немного пояснить и как про удар и про его постановку! ни один силомер не показывает компитентность удара — он может быть сильным но при этом медленный, может быть быстрый но при этом слабый! есть только один природный компонент позволяющий правельно начать работать с ударом — это простой мешок набитый соломой! Как это не странно звучит но правельный удар ставится на мягком предмете. Одно время большинство падушек для парной работы при отработке были с паралоном — после это было запрещено особенно в детских группах — велика вероятность повреждения кисти, но кто знаком с этими методиками так же ставят удар на паралоне — сейчас уйма всяких наполнителей но это всё не то — самый хороший наполнитель это паралон от автомобильных сидений! твёрдые поверхности играют злую шутку звенят, вам больно от удара и вам кажется что вы сильно бьёте при этом вы ограничиваете свой удар во избежании травмы это начинает входить в привычку и в реальной драке да и при спортивном спаринге этого уже не отнять))) Удар он и в африке удар он либо есть либо его нет! хороший удар когда мешок остаётся на месте и складывается в точке удара если мешок болтается от удара