Список проголосовавших за комментарий "Тимофей Мартынов, <br/> <br/> — начни с живота, чтоб он у тебя не висел, можно дома делать:<br/> <a href="/r.php?u=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DYWmlHqxypQk&s=679455862">https://www.youtube.com/watch?v=YWmlHqxypQk<br/> </a><br/> — потом трицепс, он визуально объем плеча увеличивает:<br/> <a href="/r.php?u=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DMviW_w-tdFk&s=2486860773">https://www.youtube.com/watch?v=MviW_w-tdFk</a><br/> <br/> — займись любым единоборством, грушу боксерскую купи накрайняк…"