Список проголосовавших за комментарий "Tomm, например когда мы напрягаем бицепс, трицепс непроизвольно расслабляется, чтоб не мешать бицепсу сгибать руку. Аналогично работаю все группы, втом числе шеи и плечевого пояса. Так же работает «право-лево», наклоняем голову вперед — расслабляются мышцы задней части шеи, ну и т.д.<br/> Вращательные движения расслабляют мышечные пласты циркулярно. Ну и т.д.<br/> <br/> "