Список проголосовавших за комментарий "Диванный аналитик-практик, Насчет гантелей. Сначала стоит покрутить головой и помахать руками аккуратно, чтоб снять спазм и стабилизировать кровообращение. Тогда будет более ровное распределение нагрузки на сосуды.<br/> Рывками без разогрева вообще ничего не надо делать. Мыж не знаем какие сосудистые проблемы мы несем в себе."