Список проголосовавших за комментарий "Пройти обследование. Если врачи разрешат, то бег с пульсометром в своей пульсовой зоне по 5 км. через день. Сигареты забыть, алкоголь тоже. Утренняя зарядка, диетическое питание, сон не менее 10 часов ( я сам так сплю), дневной сон после обеда.<br/> <br/> И главное не планировать каждый шаг так скрупулёзно. Мозг и так потребляет до 90% поступающей с пищей энергии, а если мозгом пользоваться там где это и не нужно, то этот важнейший орган естественно износится быстро. Деньги должны сами течь в карман, если из-за денег нужно себя изматывать, то это страшная ошибка!"