Список проголосовавших за комментарий "Дмитрий Ш, а можете ссылок дать? Как то упустил, на что нибудь адекватное ) просто жить можно скажем и на одной грече с курой, дополняя это кефиром, орехами. А вот фрукты овощи они в целом хз какие. Если что то спелое и вкусное это дорого, а то что дешевое не понятно насколько оно полезное с точки зрения витаминов, может вреда там больше. Куру пишут что чем то пичкают, то есть в идеале есть индейку, которую вроде не пичкают. А индейка это сразу оверпрайс…"