Список проголосовавших за комментарий "karapuz, вообще-то инсулин это белок, из кашных углеводов он вряд ли получится )<br/> Про избыток улеводов все верно, но фишка как раз в том, что из каши углеводы долго высвобождаются. Так что выход тут один — пережрать каши. Или не мучаться и съесть пирожное)"