Список проголосовавших за комментарий "Биотехнолог, Почему обязательно жареное? Это ни какой то диетолог) Это целое новое направление в современной диетологии. Конечно, когда с детства внушали людям о пользе каш, а это оказалось не совсем так, то не хочется верить. Что значит всегда ели. Зерновые культивировались именно людьми, это, кстати, до сих пор загадка, кто занимался селекцией культурных растений, у какой то древней цивилизации были такие знания. В диком виде зерновые совсем другие и не были предназначены для человеческой пищи. Орехи, семечки природа дала, их можно. Не стоит злоупотреблять тем, что создано человеком )"