Список проголосовавших за комментарий "Тимофей Мартынов, Как Вы недалече писали, после сорока лет высока вероятность что здоровье трейдера «посыплется».<br/> Подтверждаю это! <br/> Большую часть жизни я очень редко обращался к врачам. По молодости активно занимался спортом — марафонский бег, боевые искусства, йога, моржевание и т.д. Но, так же не миновал период жизни что называется — «шлюхи-кокаин».<br/> Сейчас мне чуть больше сорока лет, резкое ухудшение почувстовал после 39 лет. Связываю это с тем что, последние года очень много просиживал за мониторами, буквально неделями не выходя из дома.<br/> Года два назад, вернулся к активному образу жизни (занялся марафонским бегом, медитацией, дыхательными практиками). Купил собаку которой просто необходимо ежедневное движение (порода Кане-Корсо). <br/> <br/> И внёс в свой рабочий распорядок, одно очень маленькое и эффективное решение. Поставил таймер который звенит каждый час или пол часа сообщая мне что пора размять тело (делаю приседания, планку, дыхательные упражнения). Это простое решение позволяет мне работать часами и при этом поддерживать физический тонус.<br/> <br/> "