Список проголосовавших за комментарий "Стулья, столы, массажи, это все не поможет усилить главные держатели тела, мышцы, со временем развалишься все равно, либо качай мышцу либо тогда уж лежа чтоли работай.)<br/> Бег прогулки плавание это тоже разминка всего лишь, куча времени толку на 5%"