Список проголосовавших за комментарий "Каждый час(лучше каждые полчаса) — 10 отжиманий, 10 приседаний, 10 подтягиваний (по возможности), 10 отжиманий от стула на трицепс. И тело в порядок приведешь, и кровь разгонишь (копится в районе ягодиц, мозгу не хватает) и глупости думать не будешь"