Список проголосовавших за комментарий "Gypsy, можно быстро ходить, или ходить в горку (дорожка поднимается). Бег плох только при неправильной технике именно при беге, когда ударно пятка приземляется. Но лучше, конечно, эллиптический тренажер или вело."