Список проголосовавших за комментарий "В 2007 прошла 4 курса у банковского, с тех пор 2 раза в неделю хожу в тренажерный зал. Много читала литературы на эту тему.штанга стоя — это вертикальная нарузка на диски.допустимо только лежа. После 40-50 лет нагрузки должны быть умеренными, чтобы не запороть сердце. Слежу за котировками лежа на графике по телефону. Когда надо подхожу к компу."