Список проголосовавших за комментарий "Тимофей Мартынов, найди более профессиональные советы,<br/> а пока два от меня:<br/> 1. Шея только стоя! Если ноги работают, конечно. Ноги на ширине плеч.<br/> 2. Никаких круговых (полукруговых) движений! Особенно если с усилием (а без усилия, в принципе, и говорить не о чем).<br/> <br/> Дальше не стал смотреть эту профанацию для… здоровых и решил прокомментировать как чел с опытом «ношения» остеохондроза 33 года (в 27 лет травма, после которой «понеслась душа в рай»).<br/> Ну и много лет за компом по 15 часов в день. <img smile="music"/>"