Список проголосовавших за комментарий "Байкал, <br/> питание в идеале вообще сделать 1 раз в сутки<br/> если что то 5 км бегом это вообще не о чём<br/> так разминка...<br/> по 15 км тогда может и что там почувствуешь...<br/> <br/> колени говорят большое спасибо <br/> ибо мелкие повреждения <br/> способствуют ускоренному обновлению<br/> а как вы знаете наш организм весь постоянно обновляется<br/> <br/> а вообще классные ощущения <br/> когда плотность костей увеличивается <br/> и суставы становятся крепче<br/> и никакие водяные пустые мышцы не нужны<br/> когда есть кости из стали…<a class="imgpreview" href="/uploads/images/03/47/49/2019/02/02/a1af1c.jpg"><img src="/uploads/images/03/47/49/2019/02/02/816d3d.jpg"/></a><br/> "