Список проголосовавших за комментарий "Gypsy, не знаю насчёт восстановления хряща, но сейчас я тягаю штангу по 100кг и тьфу-тьфу, особо не беспокоит шейный остеохондроз. Конечно, он не ушел полностью, но рецидивы стали крайне редки и намного мягче протекают. Раньше часто бывало, что с утра как заболит шея и до самого вечера, НПВС не с первого раза помогали. Ещё выполнял гимнастику по курсу Александры Бониной. Единственный комплекс упражнений, который мне подошёл. Его разрабатывала команда врачей, которые занимаются реабилитацией больных после различных аварий. http://torrent-bit.ru/viewtopic.php?f=30&t=242967"