Список проголосовавших за комментарий "Тимофей Мартынов, есть подозрение что слишком мягко сплю менял подушки, как вариант ещё матрас поменять попробовать. Одно время увлекся и по 40-50 бассейнов проплывал брасом безостановочно + подтягивания. И начались какие то боли в голове, как то с давлением было связанно + много кофе пил. Ща не подтягиваются, плаваю с чередованием способов и кофе чашка в день утром + квас любил с рыбкой сообственно тоже исключил… давно помню немела из-за того что солёным сыром увлекался… возможно нужно соль свести к минимуму. А так общая рекомендация от остеопата не исключать плавание на спине мол шейный отдел только в этой позе разгружается, ну и раз в час вставать тянуться руками вверх за спиной и перед собой вниз.<br/> <br/> P.s а если кажется что сохнут глаза за компьютером, специально принудительно поморгайте, это из за того что за монитором глаз ленится моргать ))"