Список проголосовавших за комментарий "В эти «обязательные полчаса» ты не родишь ничего путного. Мозг выдаёт размышлизмы не по принуждению, а наоборот когда «отпущен на волю». Как вариант могу посоветовать записать ночной поток сознания на бумагу. По крайней мере это его остановит и даст спокойно поспать. А утром переосмыслить."