Список проголосовавших за комментарий "поэтому в такую литературу и не читаю. Все нужно пропускать через знания в комплексе. Кому то пойдет одно. Другому другое. А в общем сделал вывод. Меньше пахать. Высыпаться. Зелень подходящая для себя. Например. Для желудка помогает корка граната. Но не для всех.У некоторых запор такой будет что не дай бог.Что очень опасно. А я пью свободно.У матери такая же болячка. Запоры у нее страшные. А помогает. Как ни странно. Курага только хорошая. Без химии. Стул как по часам. Многие болезни лечатся просто питанием. Просто это труд. Заниматься собой. "