Список проголосовавших за комментарий "Совет Тимофею с пожеланием долгих лет жизни:<br/> <br/> <strong>Для профилактики здоровья, 2-3 раза в неделю нагревай свое тело изнутри до 38+ градусов и держи температуру 20-30 минут. Высокая температура убивает вирусы и бактерии внутри тебя. кроме того, активные физ.нагрузки повреждают мышцы и на их восстановление расходуется холестерин, избыток которого является причиной 75% смертей на планете.</strong><br/> <br/> Нагреться до 38+ градусов просто — бег в гору, приседания с весом, кроссфит и т.п. Как начал обильно потеть — значит нагрелся. Держи нагрев 30 минут