Список проголосовавших за комментарий "Если не книги, а youtube, то лучше искать качественный контент. Лекции преподавателей, популяризаторов, увлечённых людей, которые действительно в теме и профессионально занимаются теми или иными вопросами. А такой уровень. Даже не знаю для кого и с какой целью он делается. Послушать этого человека можно, если бы он рассказывал практический опыт как курсить, чтобы нарастить такое мясо. Какие препараты ставить, какие дозы и т.д. Но он лезет в темы, в которых ничего не понимает."