Список проголосовавших за комментарий "«В предыдущие годы я ставил себе цель: бросить курить». Недавно читала в книге одного известного психолога, что правильная цель это не бросить курить, а перестать. Т.е. если ты хочешь бросить курить, ты противишься сам себе, ведь ты хочешь курить и тебе сложно бороться с самим собой. А когда ты осознаёшь, что сигарета не приносит тебе удовольстви и это уже зависимость, которая приносит тебе вред, что ты нервный, когда нет сигарет и тд и тп., то ты просто перестаёшь курить одним мигом и не думаешь больше о сигаретах. Автор книги утверждает, что так он перестал курить после многих лет курения."