Список проголосовавших за комментарий "Сахар, соль, колбасы, хлеб — оставь жир в стороне. Бег по 2 км в полной выкладке хотя бы раз в 2 дня + 5 км на велике + мясо птицы + творог, яйца, хлебцы, куриный бульон, салаты, броколли, цветная капуста, ростки фасоли это есть ЗОЖ. Проверено на себе."