Список проголосовавших за комментарий "MadQuant, почему вместо? Просто ограничить себя в легкодоступных сахарах. То есть, не пить газировку, соки в пакетах, не есть фастфуд, исключить соусы с крахмалом, минимизировать пирожные и прочие сласти, больше овощей, меньше картошки. Я не сторонник супер строгих диет. Хотя, должен сказать, что мне и дочери очень пошла на пользу безглютеновая диета. Результат виден буквально через 2 недели. "