Список проголосовавших за комментарий "Да и про йогу ещё, к физическим упражнениям переходят только после длительной практики медитаций и умением управлять мысленно энергией, ибо все те позы которые мы якобы знаем бесполезны без этих навыков, каждая поза это специальное положение способствующее наиболее свободному прохождению этой энергии, смысл и результат у йоги совсем другой, в отличии от всевозможных «гуру» тысячами открывающих всякие псевдо школы, которые приносят не плохие барыши. <br/> Так что махайте лучше просто руками и ногами, безопасней будет)))"