Список проголосовавших за комментарий "Папа смурф, <blockquote>но сделав основой питания растительный рацион, сырой и 90%-й я скинул 40кг, исчезло давление под 200(теперь 120-80)</blockquote>Вы просто меньше стали есть, потому что сырой пищи много не съешь, а съешь, все равно не усвоится. Такого результата можно достичь на любой сбалансированной диете с дефицитом калорий. Здесь вопрос какой ценой, не каждый это сможет. И я знаю достаточно примеров, когда люди комфортно на низкоуглеводном питании достигали того же."