Список проголосовавших за комментарий "Илюха-перехай, Реально помогают. Я от последствий насморка всегда так лечился. Правда обычно это происходило в зимнее время, и не бег, а лыжи. Гайморит — это насморк перешедший в хроническую форму. Если бег, то на седьмом — восьмом километре бега из носа начинает выходить вся дрянь которая там скопилась. На лыжах после 20 км. Так что бегом десятку или лыжи тридцадку."