Список проголосовавших за комментарий "Сильвестр, Конечно.<br/> Особенно если после силовой тренировки идешь на кардио… Его обязательно надо вточить. Я про БЦА.<br/> <br/> А 150 — покамест рано. Но я за 3 месяца со 100 до 125 прыгнул. Норм "