Список проголосовавших за комментарий "Артём, голодание(пост) дело правильное и нужное каждому. Это одна из методик самосовершенствования. Голодайте на здоровье, если чувствуете в нём потребность и старайтесь делать это с удовольствием. Не слушайте злопыхателей и противников голодания, они, как правило, панически боятся пропустить очередной приём пищи и всячески пытаются оправдать чревоугодие(у христиан — смертный грех). <br/> Мой опыт — 30 лет… не фанатик; без расписания…<br/> из практики: не ставьте себе целью регулировку веса, он сам собой придёт в норму…<br/> старайтесь не увлекаться длительными постами, от 1-3-х дневныех голоданий вошедших в привычку эффект больше, а результат устойчивее…<br/> помните, главное — выход из голодания, чем постепеннее, тем меньше шансов навредить себе…<br/> <br/> Пифагор (вегетарианец, регулярно практиковавший длительные голодания)стал чемпионом одной из первых Олимпиад по кулачному бою… и в науках достиг немалых высот…<br/> … чего и всем нам желаю…"