Список проголосовавших за комментарий "лучше для похудания и т.д. физические нагрузки. Самое лучшее это бег. В день км 5 и нормально. А после такой голодовки опять все наберется даже еще больше, при меньшем количестве еды. Т.к. расшатывается как гормональный баланс так и метаболизм."