Список проголосовавших за комментарий "Отличная привычка. Сам пару лет назад так перестроил график. Но...<br/> 1. Надо и ложиться раньше (23 — самое позднее), тогда усталость накапливаться не будет<br/> 2. Иногда днем минут 20 сиесты — самый раз<br/> 3. Лето-отличное время начать. Легче. Зимой в кромешной тьме намного тяжелее мотивироваться себя на ранний подъем.<br/> <br/> Успехов!!!"