Список проголосовавших за комментарий "По поводу алкоголя скажу еще. Смотрел обзор нейрофизиолога изучающего сон. Так вот употребление алкоголя блокирует фазу быстрого сна, ту фазу где мы видим сны. Это на столько важная фаза, что через дефицит этого процесса в какой-то момент сон приходит на яву, это так называемая «белочка» (белая горячка)"