Список проголосовавших за комментарий "Можно не пить от слова совсем, не курить, спортом заниматься и помереть в 40-50 от сердечного приступа. Ограничения далеко не всегда хорошо, психика часто не справляется без средств расслабления, спорт совсем не хорошо, физкультура и зарядка да. Нужен баланс. Пить вино нужно (это доказано учёными), но нажираться это плохо. Курить по 2 пачки в день брендовых сигарет плохо, но нормальный табак, кальян, сигары можно курить, без фанатизма, это огромный миф про лёгкие курильщика (смотрите разоблачения). У нас у всех лёгкие загажены химией из воздуха, в особенности в городах. Нужен сон, эволюция не просто так создала этот опасный для жизни и не нужный по логике процесс. Человек единственный из животных, кто отказывается от сна осознанно, это плохо, очень плохо т.к есть циклы восстановления организма, ущерб от недосыпа не восполним. Еда. Нужно есть простую, понятную пищу, понимать что ты ешь. Что такое конфета, из чего она состоит? Гречка это понятный продукт. Люди. Нужно избавляется от токсичных отношений, нервы нужно беречь."